קורס "צחוק ושחרור – הכאב שלכם, השליחות שלנו"

האם אתם מתמודדים עם כאב כרוני שמגביל את איכות החיים שלכם? חווים לחץ, מתח או מצוקה נפשית כתוצאה מהמצב הרפואי?  קורס "צחוק ושחרור" מציע פתרון טבעי וייחודי המבוסס על מחקרים עדכניים, שיאפשר לכם להתמודד עם כאבים כרוניים בצורה יעילה ומהנה יותר. הקורס משלב טכניקות כמו תרפיה בצחוק, יוגה צחוק ואימפרוביזציה, המוכחות כמפחיתות כאבים ומשפרות את הבריאות הנפשית והפיזית.

רציונל הקורס :

בעידן של משברים מתמשכים במדינה, אנו עדים לעלייה חדה במספר האנשים המתמודדים עם כאב כרוני שמצמצם את איכות החיים. נדרש פתרון המשלב גישה יצירתית ומדעית, ונותן מענה הוליסטי שמטפל גם בגוף וגם בנפש. מחקרים מראים שתרפיה בצחוק מהווה כלי רב עוצמה לשיפור הרווחה האישית והפחתת כאבים.

לדוגמה, מחקר של Kugler et al. (2021) מצא כי התערבות הומוריסטית, ובפרט צחוק, מפחיתה משמעותית את עוצמת הכאב ומשפרת את איכות החיים של אנשים עם כאבים כרוניים. מחקר נוסף, של Üner et al. (2022), הדגיש שתרפיית צחוק לא רק משפרת את מצב הרוח, אלא גם מובילה לשיפור משמעותי באיכות השינה של אנשים הסובלים מכאב כרוני ובעיות שינה.

מטרות העל של הקורס

• שיפור איכות השינה והפחתת כאבים: לימוד טכניקות מבוססות מדע להפחתת כאבים כרוניים ושיפור איכות השינה באמצעות תרגולים מתקדמים של תרפיה בצחוק ויוגה.

• חיזוק החוסן האישי והנפשי: הכלים הנלמדים בקורס מיועדים לחיזוק החוסן האישי, הפחתת מתחים נפשיים ושיפור הרווחה הכללית.

• העצמת תחושת השליטה העצמית: הקורס מספק כלים מעשיים להעצמה אישית והתמודדות יעילה עם מצבי משבר דרך שינוי דפוסי חשיבה שליליים וחיזוק הביטחון העצמי.